Hebammenpraxis Scheidegg

Pilates

Angebot von Patricia Boksberger


'Pilates in der Schwangerschaft' ermöglicht eine gute Haltung durch Körperwahrnehmung und Rücken-, Bauch- und Beinmuskulaturkräftigung. Für die innere körperliche Stabilität werden aktiv dynamische Beckenbodenübungen gemacht und auch die Oberkörpermuskulatur in Vorbereitung auf das Stillen/Schoppen geben und Tragen des Babies gekräftigt. Die gezielte Atmung schafft Effizienz während den Übungen, die bewusste Entspannung für Körper und Geist runden die Lektionen ab.

Ich freue mich Sie kennenzulernen!

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